viernes, 27 de febrero de 2009

Los ultrarunners venezolanos


en la foto robada del blog de Félix: Rómulo Cobos, Félix Rojas, Maidelene Ceballos y Jesús Hulett

A la hora que escribo esto justamente deben estar en la línea de partida de la Transgrancanaria los ultrarunners venezolanos Jesús Hulett, y la pareja formada por Félix Rojas y Maidelene Ceballos, con el objetivo de culminar los 123 km. de la Transgrancanaria el primero y los 92 km. de la Transgrancanaria Norte-Sur los segundos.


Esta carrera de ultrafondo es una de las más importantes dentro del calendario de este tipo de pruebas, y los nombrados arriba son los únicos representantes de Venezuela (aunque yo no sé si ellos de verdad se sienten representantes de algo o alguién o sólo se representan a si mismos, lo que es completamente válido pués están ahí gracias unicamente a ellos mismos). Es más, no vi en el listado oficial de inscritos ningún otro de Latinoamérica, de hecho hay muy pocos no españoles.

Que yo sepa y hasta prueba en contrario estos son los únicos ultrarunners venezolanos. En el caso de Jesús ya con 2 pruebas de ultrafondo terminadas: Carros de Foc (70 km.) y Le porte di Pietra (también 70 km) y en el caso de Félix y Maide en su debut en este tipo de pruebas.

Desde este rincón les deseo lo mejor, y esperaré sus respectivos cuentos en sus respectivos blogs: Cuentos de Carreras el de Jesús y UTMB2010 el de Félix. Ojalá que su ejemplo sirva de estímulo a otros atletas con condiciones para dedicarse a esta actividad y que se pueda algún dia organizar en Venezuela carreras de ultrafondo o ultratrails.

jueves, 26 de febrero de 2009

Un libro y una divagación

Terminé de leer La conjura contra América, de Philip Roth y para mí constituyó un descubrimiento, pues antes no había leído nada de este autor norteamericano, si bien estaba enterado de la fama de la cual goza.

Me gustó el estilo cuidadoso, paciente, artesanal, con el que construye sus personajes; en esta obra, los miembros de una familia judía que viven en New Jersey durante la segunda guerra mundial. Logra caracterizarlos magistralmente, pero al mismo tiempo va describendo lo que sería el marco histórico dentro del cual se desarrolla el conflicto familiar. Marco histórico que es un ejercicio de imaginación de lo que pudo haber pasado si Charles Lindbergh (el héroe de la aviación) hubiera llegado a ser presidente de los Estados Unidos en el año 1942. Es asombroso como logra introducir un elemento ficcional dentro los hechos rigurosamente históricos y que todo luzca absolutamente coherente.

Aprendí mucho acerca de las relaciones dentro de una familia y una comunidad judía, y su sistema de valores. También hasta que punto la política, los hechos digamos macro, que hacen la historia de un pais o del mundo, pueden afectar la estructura familiar e inclusive la estructura psíquica de las personas.

No pude dejar de hacer, si no un paralelismo, una cierta analogía con la situación de Venezuela, por el grado de polarización que existe y también por los hechos ocurridos en la sinagoga y otros de ese tenor.

Conclusión: me gustó mucho y tengo otro autor al cual prestar atención.

Algo que me tiene pensativo es porqué tuve que leer este libro precisamente en este momento? justamente cuando esto de la cuestion judía (no me gusta para nada esta expresión, pero es la que se usa y se entiende) está tan presente y actual, justo cuando tengo pensado ir a ver El Violinista sobre el Tejado, obra que precisamente es un canto a lo tradicional judío. Coincidencias?... Evidentemente, pero recuerdo otro caso: Justo cuando estaba leyendo 2666, la monumental novela de Roberto Bolaño, empecé a leer en los periódicos aquéllas noticias acerca de la matanza de mujeres en Ciudad Juarez en México, a lo cual Bolaño dedica muchas páginas, y que hasta ese momento yo pensaba era algo ficcional. Más aun, ví en la televisión una película que no sé como se llama que aborda el tema. Mala por cierto. Y justo también escuché en la radio, en el programa de Ely Bravo, una entrevista con una periodista (Teresa Rodriguez si la memoria no me falla) que había estado años investigando esos crímenes y escribió un libro sobre eso. Más "coincidencias" : Por los dias en que falleció mi papá apareció la novela de Barrera Tyzka La Enfermedad que, justamente describe la enfermedad y muerte del padre del personaje. También leí en esos dias El Olvido que seremos de Abad Facciolince, donde el autor relata la relación con su padre, y en cierta forma trata de alargar la memoria del padre asesinado. Incluso en La Ultima Vez de Héctor Bujanda una de las tramas argumentales es acerca de los recuerdos del personaje de su padre desaparecido. Que conste que ninguno de estos libros los compré pensando en mi circunstancia personal. El de Barrera lo compré porque acababa de ganar el premio Herralde. El de Abad porque era lo último que había salido de él y habiendo leído una de sus novelas previas, andaba a la caza de sus libros. El de Bujanda por curiosidad, nada hacía pensar que iba a encontrar la trama mencionada.

Me ha pasado otras veces no de forma tan ostensible, y siempre me admira y me pone a pensar estas coincidencias temporales entre lo que leo y lo que vivo en la realidad. No tengo una teoría al respecto, aunque a veces trato de ensayar alguna, pero sin llegar a desarrollarla.

Sólo pensaba escribir una pequeña reseña del libro de Philip Roth, al haberlo terminado, pero es de lo que menos escribí y me largué una parrafada medio incongruente sobre otras lecturas y supuestas coincidencias con la vida real. Supongo que los Blogs sirven para eso también. Donde si no? Total lo más probable es que nadie lea esto y quede como una divagación por escrito para consumo propio.

domingo, 22 de febrero de 2009

Los Master sacan la cara por Venezuela

En efecto la pareja formada por Arnaldo Otazo y Pedro Trujillo ganaron la categoría MASTER (más de 100 años) del Tour de la Patagonia.

Felicitaciones a ellos y a todos los otros equipos de Venezuela.

Aquí va lo que ponen en la página oficial del Tour de la Patagonia :

RUBRO 69

February 22nd, 2009

A los 69 se puede ser el mejor. Es la historia del múltiple campeón ARNALDO OTAZO ( VENEZUELA ) quien a los 69 años, con su compañero Pedro Trujillo se impusieron en la Categoria + 100 años. Entre los dos alcanzan, nada mas ni nada menos, que los 120 años.

El increible ARNALDO OTAZO despues de haber corrido en varios países del mundo, dijo a la Prensa internacional : Esta carrera es increible, esta parte del mundo es increible y la Organización es perfecta. El año que viene quiero volver y entonces si con 70 años retirarme de la carreras.

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viernes, 20 de febrero de 2009

Avila Race




Para el Domingo 1 de Marzo está programada la ya tradicional Avila Race, carrera de montaña que sale de las cercanías del hotel Avila en San Bernardino y llega al hotel Humboldt en la cima del Avila.

Esta es una competencia que para terminarla con éxito se necesitan fundamentalmente 2 cosas: fuelle y piernas, ya que prácticamente toda la ruta es en subida. Apenas si habrán unos 200 metros de plano y bajadas no hay. Es notable en esta carrera la altitud que se alcanza: 2.150 metros en la meta del Hotel Humboldt. Estando la salida a una altura de más o menos 1.000.metros, la distancia vertical que se gana es de 1.150 metros.

Yo la hice el 2007 en un tiempo de 1h 24' 35''. El año pasado no logré inscribirme a tiempo pero igual la hice por fuera ( ojo: cuando corro por fuera no agarro ni un chupi en la ruta y menos el refrigerio y/o medalla en la meta, no se, me da pena) y mi tiempo fue de 1h 25', un poquito superior al del año anterior. Quedé picado, no tanto por el tiempo, si no porque 2 personas que conozco, a las cuales les había ganado el 2007, esta vez terminaron delante mio. Espero este año terminar delante de ellos y como siempre en cada carrera mejorar el tiempo, aunque esto es cada vez más difícil, pues significa luchar en contra de la edad, que ya se sabe, no perdona.

Entrenamiento específico para esta carrera no hice, pero como hace apenas menos de 2 semanas que corrí la Hebraica de montaña, supongo que el entrenamiento hecho para ésa me sirva. Como dije más arriba se trata fundamentalmente de tener resistencia en las piernas. Tener fuerza en ellas también importa, pero no es lo más importante. También debe tenerse en cuenta la técnica de subida: saber en que momentos es más eficiente trotar que caminar, conocer cual es el largo de la zancada que nos permita el mejor avance, y combinado con esto último que ritmo podemos aplicar y mantener sin que nuestras energías se agoten antes de llegar a la meta, pero al mismo tiempo que nos permita arribar con el último resto de fuerza que nos quede.

Por supuesto, esto no es fácil. Es indispensable la experiencia. El conocimiento de uno mismo, de nuestras capacidades y nuestros límites. Recuerdo que la primera vez que subí por la ruta de esta carrera traté de imitar a mi compañero de ocasión que subía trotando hasta Loma del Viento. Logré llegar pero quedé absolutamente exhausto apenas empezando la ruta. En posterior ocasión yo subí caminando y él trotando y llegamos juntos, pero yo bastante fresco. Es bueno conocer la ruta para decidir si se trota o camina. Yo particularmente en esta ruta sólo troto en 2 partes: al finalizar la subida de las antenas y una pequeña travesía que se hace antes de llegar a la subida final....Ah y el remate al llegar a la meta.

El largo de la zancada es también importante. Básicamente mientras más larga sea más fuerza estamos empleando, lo que en algún momento hace que el ejercicio pase de ser aeróbico a anaeróbico, que como se sabe, no puede ser mantenido por periodos prolongados. Es el tipo de esfuerzo que haría un velocista. Entonces es conveniente ejercitar durante los entrenamientos distintos largos de zancada hasta encontrar el que nos vaya mejor. Se verá que este largo depende en forma inversamente proporcional del grado de inclinación de la pendiente: a mayor inclinación menor longitud de zancada y viceversa. En el caso de la Avila Race, el sector de mayor pendiente es la subida de cemento que empieza en el PGP Papelón y termina en las antenas. En este sector conviene acortar el paso y tratar de mantener el ritmo que se traía antes de él. Pero esto no es una regla que le sirva a todo el mundo. Cada quién tiene una forma de hacerlo que depende mucho de sus condiciones físicas naturales. Los aficionados al ciclismo harán visto un ejemplo de ello en los célebres duelos que protagonizaron en el Tour de Francia Lance Armstrong y Tony Rominger en las etapas de montaña: mientras Lance aplicaba un desarrollo más bien liviano y una cadencia elevada, Tony subía en plato grande pero una cadencia notablemente más baja. Uno apostaba por la resistencia, el otro por la fuerza. Siempre ganó la resistencia, pero es que Armstrong era un extraterrestre.

Teóricamente en esta carrera me debería ir mejor que en otras, puesto que no hay bajadas y ese es mi punto más débil. Pero eso es teoría. Ya veremos en el terreno.

Suerte a todos los participantes.


Los master de Venezuela mandan en La Patagonia

Los equipos venezolanos MTB VENEZUELA de Jesús Urdaneta y Luis González, y INASS-IND de Pedro Trujillo y Arnaldo Otazo ocuparon el primer y segundo lugar respectivamente en la categoría MASTER al finalizar la primera etapa del Tour de la Patagonia, que se lleva a cabo en territorio argentino. Mañana se cumplirá la segunda etapa.

Felicitaciones a estos representantes del pais y a todos los otros equipos que cumplieron la primera etapa.

Ganadores 1º Etapa

February 20th, 2009

Dia 01. Campamento Laguna Verde ( Parque Nacional Lanin ) Republica Argentina

GENERAL Corredor 1 Corredor 2 Llegada
1
Specialized Franzoi Hidalgo 11:57:58
2
Giant Team Taddeo Confalonieri 11:58:34
3
Gary Fisher Di Lorenzo Ezcurra 11:58:39
CABALLEROS FREE



1
Specialized Franzoi Hidalgo 11:57:58
2
Gary Fisher Di Lorenzo
Ezcurra
11:58:39
3
Colner Curtlo Taddeo
Soria
12:01:19
SENIOR + 80



1
Giant Team Taddeo Confalonieri 11:58:34
2
Trekcipo Zed Torres
12:05:52
3
Aguilas del Sur Freeman Williams 12:11:49
MASTER + 100



1
MTB Venezuela Gonzalez
Urdaneta 12:25:31
2
Inass-Ind Otazo Perez Trujillo 12:36:32
3
Vuelvo el Lunes Maritano Walker 12:38:50
MIXTOS



1
Unique JCL Agro Diaz Pereira 12:18:25
2
S M Andes Vera Suffern 12:18:36
3
Leon Fitness Del Agua Fernandez
12:23:09
DAMAS



1
Trek Woman Castillo Maldonado 12:23:30
2
Giant Woman Taddeo
Mattulich 12:37:44
3
E del Sol - Loritech Rosauer Martín 12:38:45

jueves, 12 de febrero de 2009

Venezolanos en La Patagonia





















El próximo 20 de Febrero se dará inicio al Tour de la Patagonia, carrera de mountain bike por etapas. La salida es en Argentina y la meta en Chile, atravesando la cordillera de Los Andes. Son 3 etapas cada una de 65 k. más o menos.

Por lo que pude ver en internet, se vé muy interesante. Participan equipos de varios paises y algunos de alto nivel, con experiencia en carreras de aventura como el Desafio de los Volcanes. Según me comentó una amiga que participará en la prueba, casi 50 equipos (de 2 personas) de Venezuela están inscritos. Como 100 personas. El número más grande por nacionalidad después de Argentina.

A todos ellos y en especial a Carolina (la China) les deseo que disfruten al máximo de esta aventura, tanto en el aspecto deportivo como turístico.


miércoles, 11 de febrero de 2009

Llegar entre los últimos

Me refiero por supuesto a los resultados de la carrera Hebraica del Domingo pasado. Mi tiempo fue 4h 06´ 54´´ ocupando el puesto 63 en la general y el 5° en mi categoría.

Según el listado oficial 79 corredores finalizaron la prueba. Escuché que uno de los miembros de la organización radiaba que 93 estuvieron en la partida. Eso significa que 14 abandonaron o fueron descalificados.

Podemos dividir el lote de finalizadores en cuatro grupos, dependiendo del puesto de llegada: Grupo 1 del puesto 1 al 20, Grupo 2 del 21 al 40, Grupo 3 del 41 al 60 y Grupo 4 del 61 al 80. Según esta división estoy en el Grupo 4, los últimos, y eso me causa cierta desazón, aúnque sé que hice mi mejor esfuerzo. Pero, a ver si nos entendemos, en todas o casi todas las carreras en las que he participado, ya sean de asfalto (las más) o montaña, nunca había llegado en ese grupo. Sólo una vez abandoné una carrera y fué por una súbita diarrea en el k. 7 , cuando iba encaminado a hacer un record personal en 10 k. Es más, casi siempre llego en la mitad del lote general, o sea según mi división en el grupo 2.

Por otro lado, mi tiempo, comparado con el de los ganadores es un 90% superior (130 min. contra 247 min.), y eso tampoco me habia ocurrido antes. Mis tiempos son siempre entre 50% y 60% superiores al de los élite. Por ejemplo en un medio maratón los élite hacen alrededor de 1h 10' y yo hago 1h 44' . Aproximadamente 60 % superior. En 10 k. hago entre 46' y 48', también aproximadamente 60% por encima de los 30' de los élite.

En fin, podría decir que es una de las peores carreras que he hecho en mi vida, aunque repito, hice lo mejor que pude.

Creo que si hubiera tenido las condiciones que tenía para la fecha original de la carrera podria haber hecho un mejor tiempo, pero eso es teoría, especulación. Lo objetivo es lo dicho antes y la conclusión mia es que debo entrenar más para carreras de este tipo, de duración de más de 2 horas y media, tres, cuatro horas, correr más montaña, hacer más recorridos largos con buenos desniveles, practicar las bajadas, aprender a hidratarme adecuadamente.

Para estar dentro mis estándares habituales, debería hacer un tiempo de aproximadamente 3h 50' (61,5% superior al tiempo del ganador), con lo cual ocuparia el puesto 51 o 52 (Grupo 3 según mi arbitraria división) y ganaría un puesto en mi categoria. Dificil??..creo que sí, pero trabajaré con ese objetivo en mente. Tampoco es una pretensión exagerada.

Ojalá se haga esta carrera este año. Si va en Noviembre quedan 9 meses. El embrión está puesto. Arribaré a un feliz parto?...

lunes, 2 de febrero de 2009

Carrera Hebraica y calendario 2009

CARRERA HEBRAICA

Finalmente parece que sí tendremos la carrera hebraica. Con algunas pequeñas modificaciones que no afectan mayormente la esencia de la prueba.

Han pasado más de 2 meses de la fecha de convocatoria original (30/11/20008), y creo que todos los que competiremos llegaremos a la salida en condiciones distintas a las que teniamos para esa fecha. Unos en mejor condición y otros en peor. Como ya lo habia comentado en otro post el factor que iba a influir negativamente en la preparación era que entràbamos en Diciembre, con todo lo que trae consigo: rumbas, comida, caña. Y si encima no se tiene una motivación especial para entrenar, pues los resultados pueden ser desastrosos.

En mi caso, pienso que había llegado a una buena forma para el 30/11. Ese dia hice el recorrido de la carrera y si bien me resultó duro, me sentí bien. Posteriormente mi rutina de entrenamiento se alteró por completo. En Diciembre apenas sí hice un entrenamiento "serio": subir y bajar de La Silla via Sabas Nieves el 21/12. Una semana despues un paseo con la familia por la silla , pico Occidental , Lagunazo, Humboldt y bajada en teleférico. En Enero un par de sesiones de series de 8 x 500 y el 25/01 un "largo" saliendo de Chacao, La Castellana, PGP Chacaito, CF ida y vuelta, quebrada Chacaito, Loma Serrano, Sabas Nieves, Cota mil, la Castellana, Chacao. Tiempo total: 2h 39'. Llegué bien pero al principio me sentí muy pesado, incómodo - efecto de los excesos de Diciembre.

Con eso haré la carrera. No creo estar en mis mejores condiciones, pero como siempre daré todo de mí. No concibo hacer una carrera de otra forma.

Supongo que del 30/11 para acá habrá mejorado algo la condición de la ruta, que haya menos barro y que esté más despejada de vegetación. No volví al tramo Quintero - Estribo Duarte desde esa fecha.

CALENDARIO 2009

Revisando las páginas que ofrecen fechas de eventos, veo que se mantienen las ya tradicionales carreras de Gatorade tanto de ruta como de montaña, también la Avila Race, Retos ofrece 2 ecotrekking, el primero de éllos el 22/03 sobre 21k siempre en el Jarillo.
En principio trataré de hacer todas las de montaña. Los 2 medio maratones que se hacen en Caracas. Alguno que otro 10k. Y todavia estoy indeciso sobre si ponerme a entrenar para los 42k del 17/05. Tengo años que no corro esta distancia, precisamente porque sé lo duro que es ponerse a entrenar para esa distancia y no me he animado a hacerlo. Después de la hebraica decido, y ya me quedará el tiempo justo. Ojalá pueda hacerse la válida de sky running. Está en la programación de la ISF con fecha 9/08.

Lástima que coincidan en fecha 01/03 la 1a. válida del circuito Gatorade de Montaña y la tradicional Avila Race de la fundación Victor Figueras. Ojalá los organizadores tengan el buen tino de mover alguna de las fechas.